Unelmien terveyspäivä: Keinoja masennuksen voittamiseen

 

Terveysprojekti Karpalon peruskurssi 17.-23.7.2023

Tarvitsetko tietoa ja tukea oman hyvinvointisi parantamiseksi? Terveysprojekti Karpalo järjestää peruskurssin 17.-23.7.2023 Mikkelissä. 

Leirimuotoisen kurssin ohjelmassa paneudutaan monimuotoisesti terveyteen liittyviin kysymyksiin ammattilaisten avulla. Karpalokurssin tuella monet ovat saavuttaneet terveyshyötyjä, kuten laskemaan painoaan, verenpainettaan sekä korkeita kolesteroli- ja sokeriarvojaan.

Osallistujia kannustetaan liikkumaan, kiinnittämään huomiota lepoon ja stressinhallintaan sekä lisäämään kasvisten, marjojen, hedelmien, pähkinöiden, palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä. Tavoitteena on vahvistaa ymmärrystä tekijöistä, jotka terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavat. Muutosta seurataan myös verikokein, jotka otetaan kurssin aluksi sekä viisi viikkoa myöhemmin.

Kurssin jälkeen osallistujat jatkavat ohjelmaa kotonaan viiden viikon ajan, minkä jälkeen on mahdollisuus tulla jatkotapaamiseen. Halukkaat voivat ottaa käyttöönsä terveysseurantasovelluksen.

Leirin johtajana toimii kurssin kehittänyt Aki T. Pirskanen (kansanterveystieteen maisteri). Lisäksi mukana ovat Outi Haggren (kardiologi, Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen puheenjohtaja ja väitöskirjatutkija), Leena Rana (psykoterapeutti) ja Anna-Liisa Tarro (suurtalouden työnjohtaja ja ruoanlaittokurssien vetäjä). 

Kursseja on järjestetty jo 10 vuoden ajan ja niille on osallistunut yli 1000 ihmistä. Tervetuloa mukaan kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen!

Hinta: 490 €/2hh tai 650 €/1hh

Ilmoittautuminen: Koivikko 040 500 5517 tai koivikkolife@gmail.com

Lisätietoa: terveysprojektikarpalo.fi

Webinaari 23.5.: Terve ja epäterve vaativuus - irti haitallisesta perfektionismista

TERVE JA EPÄTERVE VAATIVUUS - irti haitallisesta perfektionimista

webinaari tiistainaina 23.5. klo 19.15. Puhujana Leena Rana, kognitiivinen psykoterapeutti.

Terveys- ja raittiusjaosto yhteistyössä ETRA-liitto ry:n kanssa tarjoaa webinaarin zoomissa. Linkki. 

Meeting ID:884 7361 1510

Passcode: 3383

Hyvinvointileiri 2023: puhujana Vicki Griffin

Mukana Hyvinvointi-leirillä Vicki Griffin, Michiganin piirikunnan terveysjaoston johtaja Yhdysvalloista.

Häntä kiinnostavat erityisesti ravitsemus ja kognitiiviset toiminnot, aivojen terveys ja riippuvuudet. Hänen puheensa otsikot:

Voimaa myrskyn keskelle – mielen ja kehon yhteys (ti 11.7 klo 19)

Nosta mielialaasi alakulon syövereistä elämäntavoilla (ke 12.7 klo 19)

Rakenna toimivat ajattelumallit (to 13.7 klo 19)

Kysymyksiä & vastauksia (pe 14.7 klo 19)

Loppu hyvin, kaikki hyvin (saarna sapattina 15.7 klo 11:30)

Enemmän tietoa: https://www.adventist.fi/terveysjaosto/

Ilmoittautuminen hoituu Webropolin kautta:

https://link.webropol.com/s/hyvinvointileiri2023

Nähdään pian heinäkuun Hyvinvointileirillä. Tervetuloa!

Webinaari: Kohti toivoa ja toipumista kriisin ja uupumuksen keskellä

Terveys- ja raittiusjaosto yhteistyössä ETRA-liiton kanssa tarjoaa webinaarin Zoomissa tiistaina 25.4.2023 alkaen klo 19.15.

 Aiheena: Kohti toivoa ja toipumista kriisin ja uupumuksen keskellä

Puhujina: Eliisa Saarinen, logoterapeutti LTI® & Ritva Kuusisto

Webinaari: Ajattelun tiede 28.3. klo 19.15

 

Jumala on tehnyt aivoistamme muovautuvia! Tästä lisää webinaarissa, jonka tarjoaa Terveys- ja raittiusjaosto yhdessä ETRA-liiton kanssa.

Zoom-linkki: https://us02web.zoom.us/j/86292737246?pwd=OC9GUmxaamZNTkV1aDB6MU9TT2Jidz09

Zoomissa käytetään "Waiting room" = odotushuone toimintoa. Sisälle luentoon päästetään vain ne joiden nimi on selkeästi esillä. Tämä siksi, että olemme lisänneet ohjelman turvallisuutta. 

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kokonaisvaltainen hyvinvointi -teemailtapäivä
La 5.11. 2022 klo 15-17

-Hengellisyys: milloin mielenterveyden avuksi, milloin tuhoksi?
Ansku Jaakkola, MDiv., pastori

-Sydänterveyttä omilla valinnoilla
Outi Haggren, kardiologian erikoislääkäri

-Liike ja aivot -jotta jaksat paremmin
Pertti Vehkavuori, fysioterapeutti, sensovalmentaja

Jyväskylän adventtikirkko, Ilmarisenkatu 18
Vapaa pääsy. Tervetuloa! 

Jumalanpalvelukset etänä la 3.10. ja 10.10.

Jyväskylän adventtiseurakunta haluaa omalta osaltaan osallistua koronan vähentämiseen Keski-Suomessa. Niinpä jumalanpalvelukset la 3.10. ja 10.10. pidetään pelkästään etänä. 

Siispä tervetuloa etäkirkkoon lähellä sinua klo 11. :-)

Kysy miten pääset mukaan: 044 0231967-

Maskin käyttö on lähimmäisenrakkauuta

Jo kesästä asti on Jyväskylän adventtikirkolla ollut maskisuositus. 

Namong: Terveys tuli kylään -projekti auttanut yli 125 000 ihmistä viidessä vuodessa

Rakennusprojektimme Namong: Terveys tuli kylään vaikuttaa edelleen tuhansien ihmisten elämään Ghanassa.

Vuonna 2011 valmistuneessa pienessä klinikka/sairaalassa on viiden vuoden aikana pelkästään lääkärin vastaanottokäyntejä on ollut 125 957.

Sairaalan toiminnasta vastaa GAHS (Ghana Adventist Health System), yksi suurimmista terveyspalvelujen tuottajista Ghanassa.

Raportti:

Potilaita lääkärinvastaanotolla:
2012: 20 785
2013: 23 208
2014: 23 775
2015: 24 039
2016: 34 150
Yhteensä: 125 957

Potilaita otettu sairaalaan sisään:
2012:  3100
2013: 3627
2014: 3347
2015: 3436
2016: 4012
Yhteensä: 17 522

Lapsia syntynyt:
2012: 76
2013: 110
2014: 143
2015: 175
2016: 210
Yhteensä: 714

Leikkauksia:
2012: 46
2013: 90
2014: 169
2015: 114
2016: 211
Yhteensä: 630

Laboratorion asiakkaita:
2012: 11 186
2013: 16 231
2014: 19 640
2015:  7 046
2016: 10 876
Yhteensä: 64 979

Sairaala työllistää 123 ihmistä:
Lääkäreitä 4
Lääkärin assistentteja 20
Kätilöitä 7
Sairaanhoitajia 34
Apteekkari 1
Apteekkiteknikkoja 2
Sisäinen tarkastaja 1
Kirjanpitäjiä 5
Kaupan pitäjä 1
Osastoapulaisia 15
Siivoajia 6
Terveyspalvelujen hallinto 1
Turvapalvelut 2
Laboratorioteknikko 1
Laboratorioapulaisia 6
ym.

Lahjoitukset ja työpanos tähän projektiin ei totisesti ole mennyt hukkaan. Kiitos kaikille!

Ystävien laskiainen su 14.2.

Jyväskylän adventtiseurakunta kutsuu:

YSTÄVIEN LASKIAINEN
Koko seurakunnan yhteinen ulkoilupäivä SU 14.2. klo 13 alkaen
Kallioniemen leiritilalla, Finnintie 400, Laukaa

Vietetään yhdessä iltapäivää ulkoilmassa nauttien talvisäästä. Voit laskea pulkkamäkeä, tehdä lumitaidetta, hiihtää, kävellä, leikkiä tai vaikka hypätä avantoon toiveittesi mukaan. Lopuksi yhdessä nautitaan laskiaispullia ja lämmintä mehua.

Ota mukaan ulkoiluun sopivat vaatteet ja evästä, jos haluat. Voitko myös tuoda suksia ja monoja (eri kokoja) niin uudetkin hiihtäjät pääsisivät kokeilemaan lajia?

Mahdollisuus maksulliseen lounaaseen klo 13 (yhdessä polunkävijöiden talvitaitotapahtumaan osallistujien kanssa) niille, jotka ilmoittautuvat siihen ti 9.2. mennessä.

Tarvitsetko kyytiä tai voitko tarjota kyytiä? Kerro mahdollisimman pian Sirpa Iivarille, p. 050-4677405, sirpa.iivari@adventtikirkko.fi

Tervetuloa kaikenikäiset ystävien ja tuttujen kera!

"Jos joku teistä on sairaana"

Jumalanpalvelus 15.3. 2014 klo 11

"Jos joku teistä on sairaana" Ansku Jaakkola saarnaa, lastenkertomus.

Raamattutunti Pertti Vehkavuori.
Varhaisnuoret Ansku Jaakkola.
Lapset Raija Perko.

Rukouspalvelua

Raporttia Ghanasta

Jarmo ja Erkki ovat katsastusmatkalla Ghanassa. Tässä lisää raporttia:

Tässä perjantain (25.11.11.) satoa Namongista. Saavuimme Accraan keskiviikkona illalla ja aamulla torstaina jatkoimme matkaa Kumasiin, jossa asumme Kobyn kotona. Matka autolla tänne sujui periafrikkalaiseen tyyliin eli auto keitti ainoastaan kymmenkunta kertaa ja perillä oltiin iltapäivän päätteeksi :)

Tänään tapasimme pastori Annor Boafon ja keskustelimme mahdollisesta jatkosta täällä. Iltapäivällä vierailimme sitten Namongissa, ensin sairaalassa ja sitten kyläpäällikön juttusilla.

Rakennus on nyt virallisesti sairaalan statuksella, mikä on hyvä asia, koska silloin potilaasta vakuutuksen perusteella maksettava maksu sairaalalle on suurempi kuin klinikalle (noin 3x).

Pidimme sairaalassa palaverin, johon osallistui meidän ja Kobyn lisäksi pastori Stephen ja sairaalan henkilökuntaa. Sairaalassa työskentelee tällä hetkellä 9 sairaanhoidon ammattilaista (professional) mikä sisältää kaikki tutkinnon suorittaneet, olivatpa sitten lääkäreitä, hoitajia tai vaikkapa fysioterapeutteja. Lisäksi sairaalassa työskentelee 19 henkilöä, jotka ovat opiskelijoita tms. joilla ei ole vielä em. professional statusta.

Tämän kuun alusta sairaala on pyörinyt 24 h -periaatteella. Yöllä sairaalassa päivystää kaksi hoitajaa. Sairaala näytti toimivan ihan oikeesti ja olimmepa todistamassa ultraäänilaitteen käyttöäkin kun eräs raskaana oleva nainen oli tutkittavana.

Saimme käyttöömme myös tilastoja toiminnasta ja malarian hoito/ennaltaehkäisy näyttää olevan ykkösaihe. Malarialääkitystä oli annettu reilusti yli tuhannelle ihmiselle. Nopealla vilkaisulla asiakkaita sairaalassa käy kuukausitasolla noin 1000, mutta siitä en osaa sanoa, kuuluuko tähän lukuun sairaalan puolella olevat, todennäköisesti ei.

Saamme lisää tietoa maanantaina kun käymme paikalla uudestaan. Tuolloin toivottavasti säästymme palavereilta ja saamme keskittyä kuvaamiseen ja haastatteluihin.